2026世界杯赛程,世界杯球队,足球预测,世界杯投注,赛事直播2026年的中超联赛，还没开踢，积分榜就已经乱成了一锅粥。 3月6日哨声响起时，足足有9支球队要背着“负数”开始新赛季的征程。 卫冕冠军上海海港-5分，上赛季亚军上海申花更是顶着-10分的巨大赤字。 当一半的球队还在为“填平”起跑线上的大坑而发愁时，像成都蓉城这样的“清白之身”已经以0分的优势，站在了积分榜的领跑位置。这场史无前例的“负分开局”，源于中国足坛持续深入的“假赌黑”专项整治风暴。 中国足协对存在历史问题的俱乐部进行了追溯处罚，波及范围之广创下纪录。 上海申花和天津津门虎因为情节严重，被顶格处罚扣除10个联赛积分，并各罚款100万元。 青岛海牛被扣7分，山东泰山和河南队各被扣6分。 而上海海港、北京国安、浙江队和武汉三镇，也各自被扣除了5分。 这意味着联赛16支队伍中，超过一半的球队新赛季的第一要务不是争冠，而是先想办法把积分“清零”。

　　对于上海海港来说，作为卫冕冠军却以-5分起步，这在世界足坛都极为罕见。 这5分的差距，意味着他们要比别人多赢至少两场比赛，才能追平起跑线。 球队的优势在于阵容底蕴深厚，保留了武磊、巴尔加斯、加布里埃尔等核心冠军班底，并在中场补充了让·克劳德这样的强援。 赛程安排也给了他们一个相对友好的开局，前三轮两个主场分别对阵河南队和青岛西海岸，对手实力不算顶级，是抢分“填坑”的黄金窗口。

　　根据新赛程，海港队2026赛季首轮比赛是3月7日主场对阵河南队。 第二轮，球队将继续坐镇主场，于3月15日迎战青岛西海岸。 河南队和青岛西海岸在赛季初都经历了教练组和阵容的较大调整，如果上海海港能够连续赢得这两场主场比赛，他们将获得6个积分，从而有望成为9支负分球队中最快将积分清零的球队。

　　真正的考验从第五轮开始，他们将连续面对上海申花、山东泰山、北京国安和成都蓉城等强敌，这段“魔鬼赛程”的结果将极大影响他们的卫冕前景。 4月11日，星期六晚上，上海海港将做客上海体育场，挑战同城死敌上海申花。 这就是每年都引爆沪上足球情绪的“申城德比”。 这一次的德比，背景格外特殊：海港背负-5分，申花更是顶着-10分的巨大赤字开场。 这或许会是历史上积分最低的一次德比，但火爆和激烈程度，恐怕会空前。

　　上海申花的处境则要艰难得多。 负10分开局，创下了中超最重的罚分纪录。 按照他们上赛季的拿分效率，需要至少连赢5场球，才能让积分牌上的数字从负数变成零。 这几乎提前宣告了他们退出本赛季的联赛冠军争夺。 俱乐部的战略重心被迫从“冲冠”转向杯赛，足协杯和亚冠二级联赛成为他们证明自己的新战场。

　　更残酷的是他们的赛程，首轮主场迎战大连英博后，将连续客场挑战浙江队、北京国安和天津津门虎，第五轮回到主场就要打上海海港。 有上海媒体感叹，这五轮踢完，申花如果能实现积分“转正”就已经是万幸。 从第2轮到第4轮，申花面临连续3个客场，接连对阵浙江队、北京国安和天津津门虎。 上赛季的联赛中，这3队都是联赛排名前7的队伍。

　　申花新赛季以-10分开启征程，这是中超九支受罚球队中最重的处罚。 10分相当于3场半胜利，意味着球队即便前四轮全胜拿12分，积分也仅为2分，尚未实现“转正”。 在如此沉重的积分压力下，球队心态极易失衡：进攻急于求成、防守畏手畏脚，面对密集防守时容易陷入急躁。

　　申花前四轮赛程呈现极端不均衡分布：第1轮主场对阵大连英博，第2轮客场对阵浙江队，第3轮客场对阵北京国安，第4轮客场对阵天津津门虎。 从第2轮到第4轮，申花要在23天内辗转杭州、北京、天津三座城市，连续客场作战带来的舟车劳顿、场地适应、备战时间压缩，对球队体能储备与状态保持是毁灭性考验。

　　就在上海双雄深陷负分泥潭时，成都蓉城迎来了队史冲击中超冠军的最佳机遇。 作为上赛季联赛季军，他们是前六名中唯一未被罚分的球队，以0分领跑积分榜。 这相当于在开赛前就领先海港5分，领先申花11分。 球队虽然经历了功勋主帅徐正源离任和中场核心周定洋转会，但火速引进了俄罗斯国脚中卫索罗金，保留费利佩 韦世豪的进攻框架，单线作战优势让其握有战略主动权。

　　成都蓉城作为唯一没被罚分的球队，在下个赛季将直接领跑一众争冠球队。 过往，部分俱乐部依赖灰色地带获取短期利益，最终陷入恶性循环；而成都蓉城看似“躺赢”，实则背后是其日复一日对竞技精神的尊重与坚持，只有公正运营、专注于比赛本身，才是俱乐部可持续发展的根本路径。

　　除了负分球队的抢分大战，新赛季的赛程本身也充满了看点，几乎每一轮都安排了焦点对决。 第二轮除了京鲁大战，还有浙江队与上海申花的直接对话。 第三轮，北京国安将回到主场迎战上海申花，上演传统的“京沪大战”。 同一轮，重庆铜梁龙将在主场对阵成都蓉城，这场“西南德比”也备受关注。 第五轮，联赛将迎来首回合“上海德比”，由上海申花主场对阵上海海港。 第六轮则有山东泰山与上海海港的强强对话，以及浙江队与北京国安的比赛。

　　北京国安和山东泰山这两支老牌劲旅，也分别被扣了5分和6分。 国安在处罚公布后，其官方社交媒体曾秒删一条“人在做，天在看”的动态，折射出俱乐部的不满。 而泰山队除了罚分，还面临核心球员禁赛的问题，实力受损。 对他们来说，新赛季的首要任务同样是先填平积分缺口，争冠的容错率变得非常低。

　　山东泰山本赛季起步需扣减6分，如果能够在前两轮将分数差距抹平，无疑是稳固阵脚的好开始。 连续两个主场开局为球队创造了良好竞技环境，努力清除积分负担、尽快进入赛季节奏显得尤为关键。 泰山队外援补强节奏清晰高效，阿尔瓦罗加盟标志着五外援阵容齐整，为负分开局下的快速磨合与抢分提供关键战力支撑。

　　保级大战的残酷性，因为罚分而被放大到了极致。 青岛海牛以-7分起步，本身阵容单薄，主力还有流失，被普遍认为降级风险极高。 武汉三镇-5分开局，阵容竞争力持续下滑，保级之路同样坎坷。 就连上赛季排名第六、积44分的天津津门虎，在扣除10分后，等效起步积分只剩34分，直接跌入了保级区间。

　　有网友分析，由于大量球队负分开局，整个联赛的积分可能会被拉低，新赛季的保级安全线分以上。 但这并不意味着保级容易，因为对于负分球队来说，任何一场平局或失利，都可能让自己在泥潭里陷得更深。

　　2026赛季的中超联赛在世界杯年也将保持自己的节奏。 2026年世界杯足球赛将于6月11日至7月19日进行，而中超联赛第三阶段（第16轮至26轮）整整11轮赛事将于6月26日至9月6日进行，这意味着中超联赛在世界杯期间也不会停摆让路。

　　赛程安排者似乎也“看热闹不嫌事大”，给这个混乱的开局又添了一把火。 仔细看前五轮的对阵，简直就是“负分球队受难记”。 以上海申花为例，他们开局就是连续恶战：踢完大连英博后，要接连客场挑战浙江、国安和津门虎，第五轮回到主场就要迎来同城死敌上海海港。 有上海记者感叹，这五轮踢完，申花要是能实现积分“转正”就已经是万幸了。

　　山东泰山和北京国安的赛程也同样魔鬼，开局阶段就要连续上演强强对话。 这种安排意味着，从第一轮开始，这些球队就必须拼尽全力，没有任何“慢热”和试探的空间。 北京国安更绝，开局就是两连客，先打武汉三镇，第二轮就直接上演“京鲁大战”客场打山东。 第三轮回到主场，迎来的却是老冤家上海申花。 这赛程密度和强度，用媒体人的话说，“国安这种不听话的被整了”。

　　外援政策在2026赛季基本保持稳定，继续执行“6555”规则，同时可能进行微调，比如允许单赛季注册6名外援，以增加灵活性。 财务政策则持续紧缩，俱乐部年总支出不能超过6亿元，国内球员顶薪500万人民币，外援个人顶薪300万欧元，全队外援总薪资不超过1000万欧元。 这些“硬帽子”让各队不能再靠烧钱解决问题，引援的性价比、青训的质量和俱乐部的运营智慧变得前所未有的重要。

　　U23强制上场政策已经成为历史，但足协在青训上有了新的思路。 政策转向鼓励俱乐部培养自己的年轻球员，有试点建议将一线个名额。 此外，还计划恢复“中超杯”之类的赛事，要求场上始终保持至少3名U21球员，为年轻人提供实战平台。

　　2026年1月29日的这份处罚决定，源于中国足坛持续的“假赌黑”专项整治，共有73名涉案人员被终身禁足。 足协希望通过严厉处罚来肃清环境，但由此带来的积分不平等，也让新赛季的竞技场从第一天起就充满了额外的压力和戏剧性。 球队如何调整心态，在逆境中抢分；领跑者又如何应对期望，保持稳定，这些都成了超越技战术层面的考验。

　　这场揭幕战背后，其实有个心思：这是首轮8场比赛中唯一一组两支0分球队的对话，揭幕战后必定产生一支正分球队，也确保了第一轮赛后的积分榜不会出现0分也能领跑的情况，揭幕战转播介绍两支球队的积分情况也少了很多麻烦。 这显然是一个让各个维度的尴尬降到最低的安排。

　　作为2025赛季中超联赛冠军，上海海港队的前三轮比赛，分别为主场交锋河南队、主场迎战青岛西海岸队以及客场挑战大连英博队。 作为上赛季中超亚军，上海申花队前三轮赛程，分别为主场迎战大连英博队、客场交锋浙江队、客场挑战北京国安队。 中国足协近期对13家足球俱乐部实施了扣分处罚，主要因涉及“假赌黑”问题，其中天津津门虎和上海申花各被扣10分并罚款100万元，其他俱乐部扣分3—7分不等。

　　由此，上海申花队以负10分起步、上海海港队以负5分起步，相比并未遭罚的成都蓉城队以0分起步，在争冠格局中处于被动局面。 负分起步成为2026赛季中超最显著特征，倒逼受罚球队必须在开局阶段全力抢分以稳住争冠或保级基本盘。 上海申花队以负10分起步、上海海港队以负5分起步，相比并未遭罚的成都蓉城队以0分起步，在争冠格局中处于被动局面，首轮起就必须力争抢分。

　　联赛16支球队中，超过半数的队伍在第一轮比赛前的积分榜上已是负数；山东泰山和河南队各被扣除6分，这意味着开局阶段的抢分变得至关重要，直接关系到能否尽快清除积分负担、稳固阵脚。 从赛程安排来看，几乎每轮中超都有比较引人关注的重头戏：如首轮揭幕战、第2轮京鲁大战、第3轮京沪大战、第5轮上海德比、第6轮泰山vs海港、第10轮京鲁再战等，既是球迷所望，亦有助于联赛观赏性和关注度的提升。

　　第二轮除了京鲁大战，还有浙江队与上海申花的直接对话；第三轮北京国安主场迎战上海申花上演‘京沪大战’；第五轮迎来首回合‘上海德比’；第六轮有山东泰山与上海海港的强强对话——赛程刻意强化对抗性与话题性，构建持续性观赛吸引力。 3月7日泰山vs辽宁铁人因韩鹏与李金羽首次交锋成焦点；3月15日京鲁德比因上赛季6比0大胜而备受期待；收官战泰山vs成都蓉城或将直接影响冠军归属——赛程将教练恩怨、历史战绩、争冠悬念深度嵌入对阵安排。

　　阿尔瓦罗已抵达济南完成体检，一切顺利的线日宣布他的加盟；按照安排，球队20日重新集中，届时他可参与合练并参加热身赛，加速磨合。 阿尔瓦罗已抵达济南并顺利完成体检，预计2月15日正式官宣加盟，届时新赛季五外援阵容将全部到位。